Penuaan mungkin tampak tidak dapat dihindari, tapi itu belum tentu sehingga ketika datang ke otak. Jadi kata para peneliti dalam edisi 27 April dari your Tekan jurnal Trends in Cognitive Sciences menjelaskan bahwa itu adalah apa yang Anda lakukan di usia tua yang lebih penting ketika datang untuk mempertahankan otak muda bukan apa yang Anda lakukan sebelumnya dalam hidup.
"Meskipun beberapa fungsi memori cenderung menurun seperti kita mendapatkan fungsi yang lebih tua, menunjukkan tua beberapa terjaga dengan baik dan ini berhubungan dengan otak, terawat baik muda-seperti," kata Lars Nyberg dari Umeå University di Swedia.
Pendidikan tidak akan menyelamatkan otak anda - PhD yang sama juga SMA putus sekolah mengalami kehilangan memori dengan usia tua, kata peneliti. Jangan mengandalkan pekerjaan Anda baik. Mereka yang memiliki karir yang kompleks atau menuntut dapat menikmati keuntungan yang terbatas, tetapi manfaat tersebut cepat berkurang setelah pensiun.
Keterlibatan adalah rahasia menuju sukses. Mereka yang secara sosial, mental dan fisik dirangsang andal menunjukkan kinerja kognitif yang lebih baik dengan otak yang muncul lebih muda dari tahun tersebut.
"Ada bukti cukup kuat bahwa tinggal secara fisik dan mental aktif adalah jalan menuju pemeliharaan otak," kata Nyberg.
Para peneliti mengatakan ini mengambil baru pada penuaan sukses merupakan sebuah perubahan penting dalam fokus untuk lapangan. Banyak perhatian di masa lalu telah pergi bukan untuk memahami cara di mana otak berupaya dengan atau mengkompensasi penurunan kognitif pada penuaan. Tim peneliti sekarang berpendapat untuk pentingnya menghindari yang berkaitan dengan usia perubahan otak di tempat pertama. Gen memainkan peran, tapi hidup pilihan dan faktor lingkungan lainnya, terutama di usia tua, sangat penting.
Orang tua umumnya tidak memiliki kesulitan lebih mengingat pertemuan atau nama, kata Nyberg. Tapi kerugian tersebut memori sering terjadi nanti daripada banyak sering berpikir, setelah usia 60. Orang tua juga terus mengumpulkan pengetahuan dan menggunakan apa yang mereka ketahui secara efektif, sering untuk usia sangat tua.
"Secara keseluruhan, berbagai temuan memberikan bukti konvergen untuk heterogenitas ditandai di otak penuaan," para ilmuwan menulis. "Secara kritis, beberapa orang dewasa yang lebih tua menunjukkan perubahan otak sedikit atau tidak relatif terhadap orang dewasa muda, bersama dengan kinerja kognitif utuh, yang mendukung gagasan tentang pemeliharaan otak Dengan kata lain,. Menjaga otak muda, daripada menanggapi dan kompensasi untuk perubahan, mungkin menjadi kunci untuk memori penuaan sukses. "
"Meskipun beberapa fungsi memori cenderung menurun seperti kita mendapatkan fungsi yang lebih tua, menunjukkan tua beberapa terjaga dengan baik dan ini berhubungan dengan otak, terawat baik muda-seperti," kata Lars Nyberg dari Umeå University di Swedia.
Pendidikan tidak akan menyelamatkan otak anda - PhD yang sama juga SMA putus sekolah mengalami kehilangan memori dengan usia tua, kata peneliti. Jangan mengandalkan pekerjaan Anda baik. Mereka yang memiliki karir yang kompleks atau menuntut dapat menikmati keuntungan yang terbatas, tetapi manfaat tersebut cepat berkurang setelah pensiun.
Keterlibatan adalah rahasia menuju sukses. Mereka yang secara sosial, mental dan fisik dirangsang andal menunjukkan kinerja kognitif yang lebih baik dengan otak yang muncul lebih muda dari tahun tersebut.
"Ada bukti cukup kuat bahwa tinggal secara fisik dan mental aktif adalah jalan menuju pemeliharaan otak," kata Nyberg.
Para peneliti mengatakan ini mengambil baru pada penuaan sukses merupakan sebuah perubahan penting dalam fokus untuk lapangan. Banyak perhatian di masa lalu telah pergi bukan untuk memahami cara di mana otak berupaya dengan atau mengkompensasi penurunan kognitif pada penuaan. Tim peneliti sekarang berpendapat untuk pentingnya menghindari yang berkaitan dengan usia perubahan otak di tempat pertama. Gen memainkan peran, tapi hidup pilihan dan faktor lingkungan lainnya, terutama di usia tua, sangat penting.
Orang tua umumnya tidak memiliki kesulitan lebih mengingat pertemuan atau nama, kata Nyberg. Tapi kerugian tersebut memori sering terjadi nanti daripada banyak sering berpikir, setelah usia 60. Orang tua juga terus mengumpulkan pengetahuan dan menggunakan apa yang mereka ketahui secara efektif, sering untuk usia sangat tua.
"Secara keseluruhan, berbagai temuan memberikan bukti konvergen untuk heterogenitas ditandai di otak penuaan," para ilmuwan menulis. "Secara kritis, beberapa orang dewasa yang lebih tua menunjukkan perubahan otak sedikit atau tidak relatif terhadap orang dewasa muda, bersama dengan kinerja kognitif utuh, yang mendukung gagasan tentang pemeliharaan otak Dengan kata lain,. Menjaga otak muda, daripada menanggapi dan kompensasi untuk perubahan, mungkin menjadi kunci untuk memori penuaan sukses. "
0 komentar:
Posting Komentar