Tidur terlalu sedikit atau bahkan terlalu banyak tampaknya menyebabkan masalah untuk jantung. Data baru menunjukkan bahwa orang dewasa yang tidur kurang dari enam jam tidur malam beresiko secara signifikan lebih besar dari stroke, serangan jantung dan gagal jantung kongestif. Bahkan mereka yang dikabarkan tidur lebih dari delapan jam semalam memiliki prevalensi lebih tinggi dari masalah jantung, yaitu nyeri dada (angina) dan penyakit arteri koroner, penyempitan pembuluh darah yang memasok darah dan oksigen ke jantung, menurut penelitian yang disajikan Maret 25 di American College Sidang ke-61 Ilmiah Kardiologi Tahunan. Sidang Ilmiah, pertemuan medis utama jantung, membawa profesional kardiovaskular sama untuk kemajuan lebih lanjut di lapangan.
Sementara temuan ini menggemakan sebelumnya, studi lebih kecil, peneliti mengatakan ini adalah sampel perwakilan nasional pertama yang menemukan hubungan antara durasi tidur dan kesehatan jantung, dan yang pertama untuk melihat lima kondisi yang berbeda pada satu waktu. Peneliti retrospektif mempelajari sekitar 3.019 pasien di atas usia 45 tahun yang berpartisipasi dalam Kesehatan Nasional dan Gizi Survey (NHANES), survei rumah tangga AS yang dinilai berbagai masalah kesehatan. Analisis menunjukkan bahwa orang tidur terlalu sedikit dua kali lebih mungkin untuk mengalami serangan stroke atau jantung dan 1,6 kali lebih mungkin untuk mengalami gagal jantung kongestif. Pelaporan mereka lebih dari delapan jam tidur semalam dua kali lebih mungkin memiliki angina dan 1,1 kali lebih mungkin memiliki penyakit arteri koroner.
"Kami sekarang memiliki indikasi bahwa tidur dapat mempengaruhi kesehatan jantung, dan harus menjadi prioritas," kata Rohit R. Arora, MD, FACC, ketua kardiologi dan profesor kedokteran, Chicago Medical School, dan peneliti utama studi tersebut. "Berdasarkan temuan ini, tampaknya mendapatkan enam sampai delapan jam tidur setiap hari mungkin menganugerahkan risiko setidaknya untuk penyakit kardiovaskular dalam jangka panjang."
Kurang tidur sebelumnya telah dikaitkan dengan aktivasi hyper-dari sistem saraf simpatik, intoleransi glukosa, diabetes dan peningkatan kadar kortison, tekanan darah, denyut jantung istirahat dan penanda inflamasi - yang semuanya berhubungan dengan penyakit kardiovaskular. Namun, para peneliti masih belum jelas tentang mengapa lama durasi tidur mungkin terkait dengan masalah jantung.
Dr Arora berspekulasi bahwa orang yang tidur lebih dari delapan hari, yang melaporkan sakit dada dengan dokter mereka, mungkin telah diberikan hasil pemeriksaan klinis besar dari orang mendapatkan kurang dari enam hari tidur, yang tidak menyajikan sakit dada, yang mungkin menjelaskan mengapa ada kejadian kardiovaskular lebih signifikan dalam kelompok ini, namun, ini perlu dievaluasi di masa studi jangka panjang. Selain itu, faktor yang tidak diketahui belum dijelaskan dan co-morbid kondisi seperti diabetes mellitus, obesitas atau hipertensi dapat menyebabkan risiko lebih tinggi dalam tidur mereka yang di bawah enam jam.
Yang jelas, menurut Dr Arora, adalah kebutuhan untuk dokter dan pasien untuk berbicara tentang pola tidur.
"Dokter harus mulai menanyakan pasien tentang tidur, terutama dengan mereka yang sudah berisiko lebih besar untuk penyakit jantung," katanya. "Ini hal yang sangat sederhana untuk menilai sebagai bagian dari pemeriksaan fisik, tidak ada biaya apapun dan dapat membantu mendorong pasien untuk mengadopsi kebiasaan tidur lebih baik."
Responden ditanya tentang durasi tidur dan kemudian dikelompokkan ke dalam satu dari tiga kategori: 1) kurang dari enam jam tidur malam; 2) antara enam dan delapan jam tidur malam, 3) lebih dari delapan jam tidur malam. Setiap pasien juga ditanya apakah mereka pernah diberitahu bahwa mereka telah gagal jantung kongestif, serangan jantung, penyakit arteri koroner, angina atau stroke. Analisis disesuaikan untuk kovariat seperti usia, jenis kelamin, kolesterol total, high density lipoprotein, tekanan darah sistolik, status merokok, diabetes mellitus dan indeks massa tubuh. Penyidik juga dikendalikan untuk apnea tidur dan gangguan tidur lainnya yang sebelumnya telah dikaitkan dengan masalah jantung.
Dr Arora mengatakan studi prospektif lebih besar diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini dan, jika terbukti, untuk menentukan apakah bertanya tentang pola tidur menyajikan cara yang efektif untuk lebih layar dan mengidentifikasi pasien yang mungkin berisiko tinggi untuk penyakit jantung.
Dr Arora mempresentasikan "Pola Tidur dan Prevalensi Kardiovaskular Hasil-Analisis Kesehatan dan Gizi Survei Pemeriksaan" Studi pada tanggal 25 Maret di McCormick Place South, Hall A
Tidak ada komentar:
Posting Komentar